Опрос

Чаще всего вы думаете...

Очаровательные глазки

07.09.2015  | Рубрика: "Красота"

Очаровательные глазки

Блестящие, ясные глаза являются украшением лица человека. Нет сомнений, что они дают представление о том, как человек себя чувствует, о его состоянии здоровья.

К сожалению, уходом за глазами пренебрегает большинство людей. А он должен быть приоритетом, когда речь заходит о красоте и здоровье, так как зрение является одним из самых ценных подарков природой человеку. Чтобы выглядеть и чувствовать себя великолепно не пренебрегайте следующими советами:

- Если вынуждены работать за монитором компьютера достаточно продолжительное время, то защитите свои глаза специальными очками. Некоторые компьютеры имеют защиту, и это не так влияет на усталость глаз.

- После 20–30 минут работы за компьютером выполните простые упражнения: закройте глаза на несколько секунд, расслабьтесь, потом откройте и многократно поморгайте, сделайте очень лёгкий массаж верхней части век. Отвлекитесь, посмотрите вдаль, подумайте о приятном и продолжайте работать.

- Носите качественные солнцезащитные очки всякий раз, когда вынуждены находиться на солнце. Яркий свет может заставить вас сделать гримасы и, таким образом, появятся морщины и тонкие линии вокруг глаз. Также яркое солнце негативно влияет на само глазное яблоко.

Женщины всегда были озабочены морщинками вокруг глаз, так как они являются одним из первых показателей возраста. Кожа вокруг глаз достаточно тонкая, мягкая и чувствительная, таким образом, более склонна к повреждениям. Поэтому смягчающий крем или маски вокруг глаз обязательно должен быть частью регулярного ухода, особенно в более зрелом возрасте, чтобы предотвратить развитие морщин. Эти кремы и мази содержат вещества, которые были обнаружены в офтальмологической практике и приносят положительный эффект.

Кроме того, если вы чувствуете, что глаза устали, промойте их прохладной водой. В таких случаях очень полезна маска с использованием огурца, картофеля или других овощей и южных фруктов. Хорошо восстанавливают и примочки из отвара ромашки, череды, чая. Такие процедуры освежат не только внешний вид кожи, но и помогут «оживить» усталые глаза.

В ежедневном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие полезные для зрения вещества - это морковь, брокколи, шпинат, рыба, соя, черника.

Естественно, очень важно следить и за своим режимом работы и отдыха. Необходимо высыпаться каждый день, около 8 часов в день, как это единственное время, когда глаза могут отдохнуть и взять перерыв, чтобы оправиться от стресса, которому они подвергаются ежедневно.

Выполняя самые простые правила ухода за глазами, можно сохранить красоту и здоровье на многие годы.
Просмотры: 948