Опрос

Как вы относитесь к высоким каблукам?

Как сохранить молодость кожи после 40 лет

19.10.2015  | Рубрика: "Красота"
 

Как сохранить молодость кожи после 40 лет

Любая женщина хочет быть молодой и красивой. Но что делать, если с течением времени образуются морщины, отеки под глазами, линии лица уже не такие четкие, как прежде? Самый надёжный и проверенный вариант: обратиться в центр косметологии. Среди
жительниц Москвы очень популярны услуги клиники I.C.LAB. Профессионалы предлагают огромное разнообразие услуг с помощью которых возможно вернуть свежесть и красоту. Подробнее об этом вы можете узнать здесь: http://ic-lab.ru

Но не стоит уповать только на услуги специалистов, уход должен быть комплексным.

Для начала надо пересмотреть питание. Не включать в свой рацион булочки, сладости, кофе, бутерброды. В пищу следует употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. В их число входят фрукты, овощи, ягоды. Их надо включать в свое меню как можно чаще. Коже необходимы витамины: A, E, C, B. Чтобы обновлялись клетки кожи, нужно пить побольше чистой воды в течение дня. Это выводит из организма токсины, помогает сделать кожу более упругой. Чай лучше употреблять зеленый.

Следующее условие – необходимо заниматься спортом, гулять на улице, активно двигаться. Можно посещать спортзалы, фитнес-центры. Но если нет такой возможности, можно просто подобрать для себя комплекс подходящих физических упражнений и выполнять их дома. Упражнения надо подбирать с учетом проблемных зон. Главное – регулярно их выполнять и уже спустя несколько недель будут видны результаты. Очень важен отказ от вредных привычек. У курящих и выпивающих женщин кожа землистая, нездорового серого цвета.

Загорать после 40 лет тоже не стоит. Ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, могут появиться нежелательные пигментные пятна.

Гимнастика для лица изобретена много лет назад. Делая ее регулярно, можно добиться того, что щеки приподнимутся, губы станут более пухлыми, исчезнут морщины на лбу. Эта гимнастика для терпеливых и настойчивых, так как выполнять ее надо каждый день хотя бы по 10 минут. Зато результат стоит того.

Не менее важны кремы и маски. В возрасте 40 лет постепенно уменьшается количество коллагена в коже, результат – образуются морщины. Поэтому кремы для женщин, перешагнувших этот возраст, обязательно должны содержать в своем составе коллаген.

Каждое утро и вечер следует очищать кожу лица. Для умывания лучше использовать не обычную воду, а очищающий лосьон или тоник. После очищения нанести соответствующий крем. Во время умывания можно провести самомассаж кожи, двигаться при этом нужно по массажным линиям. Это повысит тонус кожи.

Начиная с 40 лет кожу лица нужно дополнительно увлажнять. В магазинах сейчас представлен широкий ассортимент увлажняющих кремов. Главное условие - крем должен подходить к типу кожи. Этот крем нужно использовать ежедневно.

Народная косметика предлагает большое количество масок для ухода за кожей.

1.Маска из творога и клубники. Ягоды клубники растереть вилкой, перемешать с таким же количеством творога. Смазать этой массой лицо и держать 10 минут.

2.Кожу смазать кремом, положить маску из кислой капусты или ткань, смоченную капустным рассолом.

3.Любые овощи измельчить, смазать этой массой лицо и шею.

4.Лицо смазать жирным кремом и сверху наложить маску из молочнокислых продуктов. Подойдут любые: кефир, простокваша, йогурт.

Популярен сейчас массаж с применением кусочков льда. Для этого надо заморозить зеленый чай или настой какой-либо лекарственной травы и протереть лицо этим льдом.

Коже после 40 лет требуется регулярный уход, чтобы получить положительный результат. А главное – позитивный настрой, ведь женщина с хорошим настроением всегда выглядит намного моложе своих лет.
Просмотры: 787