Опрос

Чаще всего вы думаете...

Зубы и чай

08.06.2013  | Рубрика: "Материнство / Советы мамам"

Зубы и чайДоказано, что препараты фтора — фториды весьма эффективно можно использовать с целью профилактики кариеса зубов, особенно у детей. В стоматологии с этой целью используют различные фторосодержащие средства для ухода за полостью рта — лаки, гели, таблетки. Но они не получили еще широкого распространения, равно как и фторирование источников питьевой воды.

В нормальной питьевой воде должно содержаться от 1,2 до 1,5 мг/л фтора. При недостатке его поражаемость зубов кариесом увеличивается. Единственным пищевым продуктом, содержащим водорастворимые фториды в необходимом количестве, является чай. Наиболее богаты фтором грузинские сорта, далее идут индийские, цейлонский и краснодарский чай.

В регионах с самой низкой концентрацией фтора в воде (0,1 — 0,3 мг), а к нему относится и район Кавказских Минеральных Вод, дошкольникам необходимо выпить в день 1 — 1,5 стакана грузинского черного чая, а в более старшем возрасте — в 2 раза больше.

Зубы и чайПотребление чая детьми ограничивается из-за содержания в нем кофеина с его возбуждающим эффектом. Поэтому рекомендуется без настаивания сливать первую порцию чая. Так устраняется 70-75% кофеина: и 40-55 -танина. Для удаления кофеина сухой чай перед завариванием достаточно промыть слегка теплой водой. Извлечение фторидов из чая наступает при его настаивании.

Чай без предварительной экстракции кофеина не рекомендуется детям до 3 лет. Не следует такой чай давать ребятам в переходном возрасте (10-14 лет) на ночь. Правда, при предварительной экстракции кофеина противопоказаний нет. Малые дозы кофеина действуют успокаивающе. Вызванное чаем возбуждение, в отличие от такого после кофе и какао, не сменяется угнетением и в течение шести часов поддерживает активную работу мозга, сосудов, органов дыхания.

Просмотры: 0