Опрос

Почему многие женщины часто опаздывают?

Усама Хамдий и его химическая диета

07.05.2015  | Рубрика: "Здоровье"

Усама Хамдий и его химическая диета

Усама Хамдий – доктор медицинских наук, американский профессор, разработавший специальную систему похудения для людей, страдающих сахарным диабетом и лишним весом. Этот метод похудения оказался настолько эффективным, что его стали применять для повседневной борьбы с килограммами.
 
Название диеты звучит пугающе, складывается впечатление, что нужно употреблять какие-то препараты или проходить дорогие процедуры для похудения. На самом деле все намного проще, в данном контексте химические реакции проходят в самом организме человека. За счет того, что в питании повышается количество белков, а потребление углеводов понижается. Еще ее называют "белковой диетой".

Вся диета Усама Хамдий построена на том, чтобы употреблять только натуральные продукты, без химических препаратов. В этом заключается ее уникальность, но также присутствует ряд требований и ограничений:
  • Нельзя солить вареные овощи;
  • Сахар и молоко – под запретом;
  • Если в рационе нет точного количества продуктов, то есть можно до полного насыщения;
  • Употреблять питьевую воду;
  • Из рациона, возможно, исключать продукты, но нельзя их заменять;
  • Интервалы между приемами пищи не превышают двух часов;
  • Прежде чем уснуть, вечерний прием должен усвоиться в организме около двух часов;
  • Запрещено: баранье мясо и кожа на курице, в том числе ограничения на картошку, инжир, финики и виноград с бананами;
  • Если присутствует чувство голода, то съешьте томат либо огурец;
  • Прервали питание – меню рациона повторяется заново;
  • Взвешивайтесь – фиксируйте результаты;
  • При больших объемах, по окончании четвертой недели, диету продолжают с изменениями: 2 раза повторяют рацион первой недели, а потом 2 раза рацион четвертой.
Просмотры: 832