Опрос

Как вы относитесь к высоким каблукам?

Особенности антицеллюлитного массажа

12.10.2016  | Рубрика: "Здоровье / Фитнес"

Особенности антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж призван бороться с нежелательными очагами целлюлита, служит оздоровлению и подтягиванию кожи. Для его проведения желательно проконсультироваться со специалистом, который обязательно учтёт наличие или отсутствие отёков, рассмотрит сопутствующие заболевания. Так же он исследует чувствительность тканей человека, так как процедура может быть довольно болезненной и даже травматичной. При повышенной чувствительности более уместным может стать аппаратный массаж данного вида.

Для достижения оптимального результата приветствуется работа над постоянным усилением эффекта, начиная с использования поверхностных приёмов и постепенно переходя к более глубокому массажу. Именно глубину массажа хорошо контролировать с помощью специального аппарата. 

Антицеллюлитный массаж может быть общим и локальным. Главное – максимальная стабилизация кровообращения в намеченных зонах. Обычно для уменьшения проблем с целлюлитом планируют 12-15 процедур массажа. После проведённого курса, для закрепления эффекта, довольно полезны единичные процедуры дважды в неделю. И далее – один раз в месяц для пролонгирования действия. Среди достоинств антицеллюлитного массажа можно указать такие, как эффективность, осуществимость в домашних условиях, отсутствие специальной подготовки. 

Техника проведения массажа

  • Принять душ с использованием скраба
  • Нанести рекомендуемые средства для массажа
  • «Разогреть» кожу
  • Приступить непосредственно к массажу снизу вверх (пример: от колен до талии):
  1. растирать кожу костяшками сжатых кулаков
  2.  перекатывать в разных направлениях подкожный жировой слой
  3.  поглаживать и глубоко надавливать на кожу и мышечные массы
  4.  захватывать и разминать глубоко складки кожи
  5. постукивать рёбрами кистей по выбранным зонам
  6. чередовать несколько раз поверхностные и более глубокие приёмы

Регламент массажа

  • Количество сеансов – 10
  • Продолжительность отдельной процедуры – от 20 минут до 1 часа
  • Частота сеансов – не менее двух, иногда трёх раз в неделю
  • Гарантия действия по окончании курса – примерно от 6 месяцев до одного года

Вероятные осложнения после процедур

  • аллергические проявления
  • гематомы
  • переполнение сосудов кровью с непродолжительным эффектом
  • болезненные ощущения
  • временное покраснение кожи
При безошибочном выполнении всех рекомендаций практически гарантированы следующие результаты:
  • улучшение кровообращения
  • позитивные изменения в обмене веществ
  • более динамичное исключение продуктов обмена
  • устранение отёков
  • ускорение оздоровления клеток
  • расслабление мышц
  • улучшение дыхательной деятельности кожи
  • усиление стойкости человеческого организма к всевозможным недугам
Просмотры: 677