Опрос

Почему многие женщины часто опаздывают?

Физкультура во время менструации

31.03.2013  | Рубрика: "Здоровье / Фитнес"

Физкультура во время менструацииВредно ли заниматься спортом во время менструаций? Освобождаются ли школьницы на этот период от уроков физкультуры? Однозначно на эти вопросы ответить нельзя. Освобождение от уроков физкультуры врач дает в том случае, если менструация обильна, болезненна или сопровождается какими-либо другими неприятными ощущениями. Если же менструация протекает нормально, то оснований избегать уроков физкультуры нет. Следует лишь исключить упражнения на брусьях, кольцах, прыжки через «козла».

Тренировки и спортивные соревнования, требующие больших усилий, запрещаются. Не рекомендуются в период менструации длительные пешие и лыжные прогулки, катание на велосипеде. Не следует также плавать и купаться ни в открытых водоемах, ни в бассейнах.

Просмотры: 0