Опрос

Как вы относитесь к высоким каблукам?

Общий фитнес - что это такое?

23.03.2015  | Рубрика: "Здоровье / Фитнес"

Общий фитнес - что это такое?

 Общий фитнес – это намного больше, чем просто силовые физические упражнения и поддержание хорошего здоровья. Это взаимодействие духовной и физической составляющей, позволяющее добиться наилучшего качества жизни. Это комбинация психологической устойчивости с сердечно-сосудистой выносливостью, силой, гибкостью, скоростью и координацией. Фитнес-программы обычно разделяются на две категории – силовые и поддержание хорошей физической формы.


Многие фитнес-программы по физической подготовке позволяют тренировать отдельные системы организма. Немалую помощь в этом оказывают гейнеры (пищевые добавки), не случайно они пользуются спросом как у любителей, так и у профессиональных спортсменов. Жителям Украины рекомендуем перейти по ссылке на сайт, чтобы подробнее познакомиться со свойствами и разновидностями пищевых добавок. 

Но что происходит, когда спорт, работа или жизнь бросают вам вызов, что требует сочетания и взаимодействия психологического состояния и физических способностей?

Можно ли так натренировать организм, чтобы заставить его автоматически функционировать, как одно целое, эффективно решая любые задачи, когда это будет необходимо?

Общий фитнес – возможность эффективно использовать различные физические и психологические способности организма для успешного решения жизненных задач.

Общий фитнес – это такая программа оздоровления, которая помогает сбалансировать физическое, психическое и социальное состояние, что позволяет человеческому организму располагать необходимыми резервами, которые позволят эффективно решить любые вопросы своей текущей жизнедеятельности. Важно понимать, что решение таких задач не будет связано с излишним физическим и психическим напряжением организма.

Оздоровительные программы по общему фитнесу предполагают объединение методов и средств, комбинирующие физические упражнения с действиями, направленными на улучшение психического состояния человека. Если выразится кратко, то это психическое и физическое оздоровление организма одновременно.

Занятия общим фитнесом позволяют человеку адекватно реагировать на любые взаимодействия с окружающим социумом, эффективно противостоять стрессовым ситуациям, всегда испытывать чувство благополучия и удовлетворенностью жизнью.
Просмотры: 1 719