Опрос

Почему многие женщины часто опаздывают?

Чтоб голова не болела

15.03.2013  | Рубрика: "Здоровье / Женское здоровье"

Чтоб голова не болелаПрактически у всех людей хотя бы изредка болит голова. И это не страшно. Важно знать, почему болит, и уметь самостоятельно себе помочь. Сегодня, наверное, уже ни для кого не секрет, что переутомление, недосыпание, любые стрессовые ситуации могут в конечном счете вызвать головные боли. Но есть и причины, о которых мы не догадываемся. Например, головные боли легко провоцируют почти все существующие болезни — желудка, печени, почек, кишечника. Даже хронические запоры. Головные боли нередки и при остеохондрозе, особенно, если это связано с шейным отделом. И при склеротических изменениях сосудов головы, и при ревматическом поражении сосудов, при различных заболеваниях сердца. Бывают они от плохо подобранных очков, тугих заушных дужек, неправильного зубного прикуса, злостного курения, кислородного голодания.

Однако можно облегчить себе состояние не принимая препаратов. Попробуйте не более чем на минуту сильно и поглубже зажать переносицу у самого корня носа. Увидите, станет определенно лучше. Прием можно повторить, но ни в коем случае не злоупотребляйте им.

Чтоб голова не болелаПомогают «отвлекающие» горячие (но не слишком!) ванны для рук или ног. Можно сделать и контрастные ванны, когда вы будете попеременно опускать руки или ноги то в горячую, то в холодную воду. При этом головные боли, в том числе мигренозного происхождения, неплохо купируются. Не забудьте про горчичники — их ставят, на затылок, сзади на шею, между лопатками или на икры ног (но не на все названные места одновременно!). Горчичники нередко помогают и при повышении кровяного давления.

Когда-то врачи при сильной головной боли советовали поставить клизму и положить на живот теплую грелку. Это с успехом можно делать и сегодня.

Чтоб голова не болелаЕсть еще простое и хорошее средство: повяжите голову не очень широкой (7—8 см) полоской из мягкой шерсти так, чтобы она прошла над бровями и ушами и немного сдавила голову. Это особенно эффективно при головных болях, связанных со снижением кровяного давления. Можно воспользоваться всем известной «Звездочкой» при головных болях пользоваться. Для этого надо слегка смазать виски (размер участка не более 2—3-копеечной монеты) и лоб над самым переносьем. Однако с тем же успехом вы можете воспользоваться обычной редиской. Разрежьте ее пополам и срезом натрите те же места. Или возьмите разрезанную пополам небольшую луковицу или дольку чеснока, другие раздражающие средства. Результат обычно не заставляет себя долго ждать.

Template not found: /templates/WomanSait/splitnewsnavigation.tpl
Просмотры: 0