Опрос

Почему многие женщины часто опаздывают?

Пяточная шпора

31.03.2013  | Рубрика: "Здоровье / Женское здоровье"

Пяточная шпораПяточной шпорой называют костно-хрящевые разрастания на подошвенной или задней поверхности пяточной кости; обычно эти изменения сопровождаются и воспалением окружающих мягких тканей. Шпора нередко бывает при плоскостопии, когда пяточная кость постоянно несет нагрузку, превышающую норму. Разрастания пяточной кости могут быть обусловлены и неправильно подобранной обувью.

Если появилась характерная жгучая боль в нижней или задней части пятки и на нее трудно наступать, необходимо обратиться к ортопеду. Очень важно обеспечить больной ноге покой, пометив ходить и стоять, не поднимать тяжестей.

При шпоре, выступающей с задней поверхности пятки, рекомендуется специальная ортопедическая обувь. Если костные выступы располагаются на подошвенной поверхности кости, в обувь кладут специальную ортопедическую стельку или мягкий поролоновый подпяточник с углублением на месте расположения шпоры.

Такой подпяточник легко сделать самим. Возьмите кусочек поролона толщиной 1,5—2 сантиметра и вырежьте подкладку по форме пятки. На том месте, которое соприкасается со шпорой, сделайте отверстие, и подпяточник готов.

Соблюдение гигиены ног, укрепление их мускулатуры, своевременное лечение плоскостопия, удобная и соответствующая сезону обувь помогают предотвратить возникновение пяточной шпоры.

Просмотры: 0