Опрос

Чаще всего вы думаете...

11.06.2015
Фитнес на дому: легко и просто! В безумном темпе современной жизни у женщин практически не остаётся времени для поддержания себя в хорошей физической форме, а ведь так хочется оставаться стройной и подтянутой. О том как организовать фитнес у себя дома, расскажет наша статья.
Рубрика: Здоровье / Фитнес

29.05.2015
Гейнеры для спортивного питания Все мы хотим, чтобы наше тело оставалось здоровым, красивым и мускулистым. К сожалению, процесс совершенствования себя не так прост и может затянуться на долгие годы. Ускорить этот процесс поможет специальное спортивное питание.
Рубрика: Здоровье / Фитнес

10.04.2015
Спортивная одежда как мотивирующий фактор Мода на здоровый образ жизни с каждым годом привлекает все больше людей в ряды стройных и сильных. Но даже на тренировке необходимо оставаться стильной, правильно подбирая спортивный костюм. 
Рубрика: Здоровье / Фитнес

23.03.2015
Общий фитнес - что это такое? Общий фитнес – это намного больше, чем просто силовые физические упражнения и поддержание хорошего здоровья. Это взаимодействие духовной и физической составляющей, позволяющее добиться наилучшего качества жизни. Подробнее о пользе фитнеса читайте в нашей статье. 
Рубрика: Здоровье / Фитнес

15.08.2014

Фитнес – исправляем ошибкиБольшинство людей занимаются фитнесом, чтобы заполучить красивую фигуру. Но при этом часто не учитывают, что нужно грамотно разработать индивидуальную фитнес программу. Давайте выясним....

Рубрика: Здоровье / Фитнес

05.11.2013

Асаны для снятия усталости и раздражительностиВы стали замечать, что начали все чаще и чаще раздражаться по пустякам? А вечером, по возвращении домой, чувствуете неимоверную усталость? Нет желания и сил чем-либо заниматься? Не расстраивайтесь - все поправимо! Специальные асаны быстро приведут вас в порядок и укрепят нервы.

Рубрика: Здоровье / Фитнес

26.10.2013

Как выбрать кроссовки для бега?Чем выше класс тренировочных кроссовок, тем они комфортнее сидят на ноге и надежнее защищают от травм и неприятных ощущений. Ну а если вы новичок, гнаться за топовыми моделями спортивной обуви необязательно. Одной удобной пары универсальных кроссовок для зала будет вполне достаточно.

Рубрика: Здоровье / Фитнес

12.06.2013

Фитнес в критические дниБелое не надевать, обтягивающее не носить… А фитнес тоже под запретом в критические дни? Тренироваться или нет?  Овариально-менструальныи цикл (ОМЦ) - важный фактор, который обязательно нужно учитывать фитнес-инструктору при составлении для вас тренировочной программы. Иначе можно ...

Рубрика: Здоровье / Фитнес