Нет для женщины страшнее такого неприятного возрастного признака как целлюлит. Однако и он, вопреки убеждениям. достаточно охотно поддается коррекции. Одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом остается специальный массаж. О том как правильно его проводить, читайте в нашей статье.
В последнее время все социальные сети пестрят тегами о кроссфите, мы видим великолепные и подтянутые тела и мечтаем о том, чтобы стать такими же. Но что из себя представляют данные тренировки?
Какая женщина не мечтает сохранять красивую фигуру в любом возрасте. Мечтают об этом не все, а вот достичь способны не многие, ведь создание красивой фигуры - это каждодневный труд, который должен войти в привычку. О том, с чего начать, читайте в нашей статье.
Наверняка каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на какой-нибудь диете, а затем делилась своими впечатлениями об этом опыте. Отсюда и появились самые распространённые мифы о способах избавления от лишнего веса. Какие же их них действительно эффективны? Разобраться в этом поможет наша статья.
Как известно, существует множество различных техник и методик фитнеса, что позволяет подобрать упражнения любому человеку. Одним из самых популярных в нынешнее время видом фитнеса, является фитнес на льду. Подробнее о нём расскажет наша статья.
Каждый человек хочет быть здоровым и красивым, и в этом ему помогает спорт и фитнес. Но если у вас нет времени на ежедневные утренние зарядки, купите эллиптический тренажёр или степпер – превосходные снаряды для сжигания лишнего жира.
Все мы хотим иметь стройную подтянутую фигуру, но далеко не каждый человек может выделить свободное время и деньги на поход в спортзал. В таком случае прекрасным помощником для вас станет велотренажёр. Как и любое устройство, он имеет ряд достоинств и недостатков, о которых вам и расскажет наша статья.