Едва ли кто-нибудь из вас не знает о пользе витаминов для здоровья, но не все умеют правильно принимать их. Есть люди, которые делают это без всякой меры, «оглушая» свою печень витаминными «ударами», нанося вред здоровью. Легче избежать передозировки, устраняя витаминную недостаточность с помощью...

В настоящее время одним из наиболее распространенных методов релаксации является аутогенная тренировка (АТ). В классическом варианте она была разработана немецким психотерапевтом Шульцем в 1932 г. как метод лечебного самовнушения.

В наше время пить стали больше. И, похоже, эта тенденция к увеличению и числа пьющих, и количества выпиваемого в будущем будет сохраняться. Сегодня пьют и стар, и млад, и мужчины, и женщины (и мальчики, и девочки), пьют и хорошее вино, и плохое (самогон, одеколон и пр.), пьют в праздники и в будни...

В осенние дни на лугах, полянах, в кустарниках можно накопать корневища кровохлебки лекарственной. Благодаря разнообразию полезных веществ (эфирное масло, витамины А и С, дубильные вещества, крахмал) корневище кровохлебки обладает ценными свойствами. Препараты из него оказывают...

Продолжительность сна. Ученые и врачи часто ставили перед собой вопрос — можно ли при помощи каких-либо упражнений сократить продолжительность сна без вреда для здоровья? И доказали многими экспериментами и исследованиями — таких способов нет. Продлять время суток за счет сна — нежелательно.

Пяточной шпорой называют костно-хрящевые разрастания на подошвенной или задней поверхности пяточной кости; обычно эти изменения сопровождаются и воспалением окружающих мягких тканей. Шпора нередко бывает при плоскостопии, когда пяточная кость постоянно несет нагрузку, превышающую норму.

Исключать хлеб из рациона питания на длительное время не следует, ведь за его счет организм частично покрывает физиологические потребности в минеральных солях, в частности солях кальция, фосфора, калия, магния, железа. Хлеб содержит ценные по своему аминокислотному составу белки.

Физическое развитие и рост человека продолжаются примерно до 25 лет. Однако у многих людей рост прекращается в более раннем возрасте. Это связано с наступлением половой зрелости. Под влиянием половых гормонов окостеневают участки хрящевой ткани в области суставов, за счет которой кость растет в длину.