Опрос

Чаще всего вы думаете...

07.11.2013

Как обнаружить и уничтожить скрытый стресс?Скрытый стресс не менее опасен, чем стресс осознанный. Если вы долго подавляли в себе эмоции, копили напряжение, рано или поздно случится эмоциональный взрыв. Причинами скрытого, или хронического стресса могут послужить чувства стыда, вины, страха, которые вы в себе старались подавить и которые держали в тайне.


05.11.2013

Асаны для снятия усталости и раздражительностиВы стали замечать, что начали все чаще и чаще раздражаться по пустякам? А вечером, по возвращении домой, чувствуете неимоверную усталость? Нет желания и сил чем-либо заниматься? Не расстраивайтесь - все поправимо! Специальные асаны быстро приведут вас в порядок и укрепят нервы.

Рубрика: Здоровье / Фитнес

05.11.2013

Как определить, есть ли проблемы с щитовидкой?Одна из самых распространенных болезней щитовидной железы - гипотиреоз, или недостаточная ее функция. Железа производит меньше гормонов, чем это требуется организму. Заболевание сопровождается такими симптомами, как общая слабость и апатия, сонливость, повышенная чувствительность к холоду, отеки.


26.10.2013

Как выбрать кроссовки для бега?Чем выше класс тренировочных кроссовок, тем они комфортнее сидят на ноге и надежнее защищают от травм и неприятных ощущений. Ну а если вы новичок, гнаться за топовыми моделями спортивной обуви необязательно. Одной удобной пары универсальных кроссовок для зала будет вполне достаточно.

Рубрика: Здоровье / Фитнес

25.10.2013

Ортопедические стельки при плоскостопииСтельки изготовляются строго по слепку стоп пациента или на специальном компьютерном стенде. На них делают накладки, которые полностью повторяют анатомию продольного и поперечного сводов стоп и тем самым препятствуют снижению их высоты. Стельки различаются по форме, материалу и разновидностям.


24.10.2013

Лечится ли плоскостопиеЧеловек — единственное прямоходящее существо на Земле. Но у этой привилегии есть и свои недостатки. Каждый шаг — это огромная нагрузка на ноги. Когда они здоровы, роль амортизатора при ходьбе выполняют стопы, когда деформированы — происходит «смена ролей»: «амортизировать» приходится суставам или...


02.07.2013

Какую воду лучше пить?Вода — важная составляющая нашего организма. Она обеспечивает нормальную деятельность всех жизненных процессов в организме — дыхания, кровообращения, пищеварения, обмена веществ... Ежедневно мы теряем значительное количество воды. Главный расход — через почки, до 1,5-2 л...


20.06.2013

Дары октябряВ этот месяц природа заканчивает свои приготовления к долгой и суровой зимней поре. На деревьях и кустарниках осталось в целом ее так много ягод и плодов. Травянистые растения большей частью пожухли или отмерли, и найти их корни можно лишь хорошо зная, как выглядели их надземные части летом.