Нашим пожилым родителям, увы, довольно часто нездоровится: то вдруг с утра давление подскочит и голова разболится, то неожиданно даст о себе знать дремавший доселе радикулит... Да мало ли у нас всевозможных болячек. И практически все они поддаются лечению массажем.
Люди страдали от мигрени и сотни лет назад. В любом древнем трактате о медицине вы найдете описание этой болезни. Знаменитые целители древности Авиценна, Гален, Парацельс и другие, говоря о ней, а первую очередь связывали мигрень с "болями половины черепа". При мигрени почти всегда очень сильно болит...
Ухаживаем за собой. Не зря первые два месяца после рождения ребенка у работающей женщины считаются «больничными». За это время организм восстанавливается после стресса. Если после родов вам наложили швы, необходимо следить, чтобы не было осложнений. Поднимаясь с кровати, держите колени вместе...
Любой женщине по силам занятия гимнастикой. Лучше всего, если за вами следит опытный тренер. Но можно заниматься и самостоятельно. Только упражнения выбирайте попроще, такие мы вам и предлагаем. И помните: нельзя делать перерыв в занятиях, иначе толку от гимнастики будет мало.
Сахар — нужный и полезный продукт, но если есть его слишком много (200 граммов в день и даже более), это действительно может принести вред организму. Раньше считали, что атеросклероз возникает в результате злоупотребления продуктами, богатыми особым жироподобным веществом — холестерином.
После родов произошло то, чего больше всего боятся многие женщины, фигура расплылась, талии нет, живот нависает. Уже прошло 3 - 4 года, а похудеть не удается. Осанка плохая. Срочно нужна гимнастика после родов, тренировки! Но времени нет - работа, хлопоты. А тут еще ребенок просит с ним поиграть.
Люди еще с незапамятных времен обратили внимание, что некоторые болезни возникают после половых связей, и назвали их венерическими — от имени богини любви Венеры. В этом названии есть определенная историческая несправедливость. Получается, что люди, обращающиеся к сексопатологу...
Для современных женщин огромное значение имеют занятия физкультурой и спортом. Сейчас много говорится о малоподвижном образе жизни, о том, что человек приобретает сердечно-сососудистые заболевания, неврозы вследствие гиподинамии. Преждевременная старость, увядание, ослабление...